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계절이 바뀌기 때문에 우리 몸은 알지 못하게 피곤함을 느끼곤 합니다. 그렇기 때문에 피부와 몸을 생각해서라도 잠은 충분히 자두는 것이 좋습니다. 잠은 사람에게 있어 가장 좋은 약이기 때문에 잠을 제대로 못 자면 그날의 기분이 급격하게 안 좋아지고 일생생활에 문제가 생길 수 있습니다. 무더운 여름 날씨에 시달리던 몸과 마음은 지치게 됩니다. 피부도 뜨거운 자외선 때문에 갈증을 느낀다고 합니다. 때문에 잠들기 전 따뜻한 물로 샤워를 해주는 것이 좋습니다. 너무 뜨겁거나 차가우면 잠이 안 올 수 있습니다.
피부 온도 내리기
샤워를 한 후에는 낮 동안 지쳐있을 피부를 위해 진정제를 사용하는 것이 좋습니다. 얼굴에 나는 열은 피비 분지를 촉진 시키기 때문에 피부 트러블을 유발할 수 있습니다. 이상적인 피부 온도는 36.5도씨보다 조금 낮은 31씨라고 합니다. 얼굴에 열이 있을 때 급하게 내리는 것보다는 천천히 열을 내려 주는 것이 좋습니다. 얼굴의 온도를 내리기 위해서 선풍기, 에어컨을 사용하면 오히려 피부 트러블을 더욱 자극할 수 있습니다. 그렇기 때문에 적당한 온도를 지키는 선에서 냉방기를 트는 것이 좋습니다.
이물질 제거하기
뜨거운 햇볕을 피하기 위해 두껍게 바른 자외선 차단제는 피부를 답답하게 만듭니다. 그렇게 되면 오히려 피부 트러블을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 외출 후에는 돌아와서 반드시 꼼꼼하게 클렌징을 해야 하고 늘어난 피지량을 생각해서 워터나 젤, 봄 같은 산뜻한 제형의 제품을 바르는 것이 좋습니다. 더 붙여서 스크림이나 필링 제품을 이용한 각질 케어에도 사용하는 것도 좋습니다.
제목 | 글쓴이 | 날짜 |
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웹 서비스 이용안내 12 | 출조낚시왕 | 2014.07.30 |
잘잤드아~!
조회811 / 댓글1 |
타스라넹 | 2014.09.22 |
쉘을 선물로보내면 중간에서 사라지네요
조회937 / 댓글4 |
거제훌치기 | 2014.09.22 |
"다시시작하는낚시"와 거래를 하시려 했던 분께
조회1207 / 댓글2 |
더기 | 2014.09.21 |
삿징이상어 미끼좀 알려주세요~
조회1202 / 댓글4 |
낭낭18세 | 2014.09.21 |
졸음.. 방지 [ The Ventures 벤처스 ] 45th Anniversary Live (45주년 기념) Full Concert
조회1248 / 댓글0 |
삼각형 | 2014.09.21 |
인천 아시안게임 이벤트
조회1273 / 댓글1 |
꽁돌이 | 2014.09.21 |
보트에 줄 닿으면 끊어지는거좀 정정해 주시지?
조회916 / 댓글4 |
걸스데이혜리 | 2014.09.20 |
할매떴다 요 케릭도 조심하시길
조회1209 / 댓글4 |
화이트펄 | 2014.09.19 |
마상님 ㅁㅁㅁㅁㅁㅁㅁㅁ
조회780 / 댓글0 |
영미짱 | 2014.09.19 |
마상 운영진.직원분들 꼭옥 보시고 해답좀 적으세요
조회1072 / 댓글1 |
처음처럼살아보자 | 2014.09.18 |
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